<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'><id>tag:blogger.com,1999:blog-4264605229396728073</id><updated>2012-02-16T08:29:21.024-03:00</updated><category term='Publicidade'/><category term='Dicas'/><category term='Artigos'/><category term='Sobre'/><title type='text'>Fik em Forma</title><subtitle type='html'>remédio bom pra saúde é o alto-astral</subtitle><link rel='http://schemas.google.com/g/2005#feed' type='application/atom+xml' href='http://fikemforma.blogspot.com/feeds/posts/default'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4264605229396728073/posts/default?max-results=100'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://fikemforma.blogspot.com/'/><link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/'/><author><name>Fik em Forma ®</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/-faDxD-4Zmf8/TqM3YE2dqYI/AAAAAAAABjs/C0NXjHdRmlU/s220/Fik_3D.jpg'/></author><generator version='7.00' uri='http://www.blogger.com'>Blogger</generator><openSearch:totalResults>12</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>100</openSearch:itemsPerPage><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4264605229396728073.post-930606648067054751</id><published>2010-10-10T10:00:00.002-03:00</published><updated>2010-11-27T21:20:30.472-03:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Artigos'/><title type='text'>Audição</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;O som é estudado pela Física através da acústica. Todo som nos dá a sensação resultante da impressão produzida no ouvido pelo movimento vibratório de um corpo elástico em movimento. Parece um pouco complicado, mas não é.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Todo corpo capaz de vibrar provoca um som que é facilmente percebido pelo nosso sistema auditivo.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Podemos verificar isso quando esticamos um elástico entre os dedos e aplicamos uma força sobre este elástico esticado. Se o aproximarmos dos nossos ouvidos, observaremos um som característico deste material, o mesmo ocorre com a corda de um violão. Esse movimento vibratório se dá quando as moléculas de um corpo são desviadas da sua posição de equilíbrio e depois abandonadas, voltando ao equilíbrio vagarosamente. Quando um corpo sonoro está em vibração na atmosfera, os movimentos que faz se comunicam com o ar que o cerca, chegando aos nossos ouvidos. Quando na atmosfera um corpo vibra de forma constante, sucessiva, o ar entra em vibração e propaga o som em todas as direções através de ondas sonoras, portanto, o som é propagado através dessas ondas sonoras, que são resultantes de um movimento vibratório. À medida que essas ondas sonoras se afastam da origem do movimento vibratório, o som vai enfraquecendo até se extinguir.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;As vibrações sonoras podem ser realizadas de forma regular e irregular, ou seja, com períodos iguais, constantes, sucessivos ou desiguais. Na forma regular temos o som e na forma irregular temos o ruído (som distorcido e desagradável).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;As qualidades ou características básicas de um som são: a intensidade, a altura e o timbre: a intensidade é a qualidade do som de tornar-se perceptível a maior ou menor distância, é o volume do som; a altura é a qualidade pela qual se distingue um som grave de outro agudo, depende diretamente da frequência do movimento vibratório, quando maior a frequência (número de vibrações), mais agudo será som, quanto menor a frequência, mais grave será o som; o timbre é a qualidade que permite distinguir dois sons produzidos por instrumentos diferentes mesmo que estejam com a mesma frequência.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;Percebendo o Som&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Todos os tipos de som são percebidos pelo homem através do aparelho auditivo, o ouvido.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Esse aparelho é formado por três partes distintas:&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;strong&gt;1) &lt;/strong&gt;O ouvido externo: destinado a concentrar as ondas sonoras.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;strong&gt;2) &lt;/strong&gt;O ouvido médio: destinado a transmitir as ondas sonoras ao nervo auditivo.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;strong&gt;3)&lt;/strong&gt; O ouvido interno: destinado a alojar as terminações do nervo auditivo, cuja sensibilidade especial dá lugar à percepção dos sons.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;center&gt;&lt;img alt="audicao-12" border="0" height="220" src="http://lh4.ggpht.com/_XBPAnEPmX3E/TLHQjjx0LEI/AAAAAAAABd8/2mH7hwf8_Eo/audicao-12%5B5%5D.gif?imgmax=800" style="background-image: none; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; display: block; float: none; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="audicao-12" width="320" /&gt;&lt;/center&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="center"&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;1)&lt;/strong&gt; Canal auditivo &lt;br /&gt;&lt;strong&gt;2)&lt;/strong&gt; Tímpano &lt;br /&gt;&lt;strong&gt;3)&lt;/strong&gt; Martelo &lt;br /&gt;&lt;strong&gt;4) &lt;/strong&gt;Bigorna &lt;br /&gt;&lt;strong&gt;5)&lt;/strong&gt; Estribo &lt;br /&gt;&lt;strong&gt;6)&lt;/strong&gt; Janela oval &lt;br /&gt;&lt;strong&gt;7)&lt;/strong&gt; Tromba de Eustáquio &lt;br /&gt;&lt;strong&gt;8) &lt;/strong&gt;Cóclea &lt;br /&gt;&lt;strong&gt;9) &lt;/strong&gt;Nervo auditivo&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;b&gt;A Audição&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Como pode a música fazer sentido para um ouvido e um cérebro que se desenvolveram com a finalidade básica de detectar os sons da natureza a fim de proteção, detectando o som do leão que se aproxima, ou o rastejar de uma serpente? O sentido da audição tem 300 milhões de anos, a música existe apenas há um centésimo de milésimo desse período. O que torna belo o som de uma melodia feita por um violino bem afinado, ou o solo de uma flauta? Por que um acorde é “grande”, “feliz” e outro “triste”, “angustiado”?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Como determinados sons podem ser belos a alguns ouvidos e terríveis a outros? Por que alguns indivíduos não conseguem ficar sem a música e outros são totalmente indiferentes? E por que, entre bilhões de cérebros, só alguns são capazes de criar a música do êxtase?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Essas perguntas não são novas, nós as encontramos em Platão , Kant , Nietzsche. No entanto, foi apenas por volta do século passado que os cientistas resolveram levar a música para seus laboratórios com o intuito de verificar tais acontecimentos.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;O Ouvido&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Tenha cuidado com o que você chama de ouvido. A parte externa do ouvido, ou seja, a massa elástica de protuberâncias e dobras (a orelha), é apenas um dispositivo para canalizar o verdadeiro ouvido – o interno - , que fica profundamente instalado em sua cabeça. A orelha é chamada de “pinna”, palavra latina que significa pena e sua principal tarefa é de ampliar o som ao vertê-lo no canal do ouvido (este tem em média dois e meio centímetros de profundidade).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A música entra pelas orelhas, passando pelo canal do ouvido até chegar ao tímpano, instalado no final desse canal. Até este ponto, o som viaja em forma de ondas de pressão através do ar, após bater no tímpano, prosseguirá seu caminho com movimentos mecânicos.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Logo além do tímpano, está o ouvido médio onde três ossos com formas estranhas, os ossículos, estão presos a ligamentos de modo que o tímpano empurra o primeiro, denominado martelo, que esbarra no segundo, a bigorna e este, dá um puxão no terceiro, o estribo, jogando o som para dentro de uma abertura que leva ao ouvido interno, cheio de fluido, onde os neurônios (células nervosas) estão à espera dele.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Quando você fala ou canta, o som viaja não apenas de seus lábios para suas orelhas, mas também diretamente por sua cabeça, até chegar ao ouvido interno. De certo modo, você escuta a si mesmo duas vezes, uma pelo canal do ouvido e a outra, pelos ossos da cabeça. O transporte do som pelos ossos torna o som mais alto do que seria de outra forma e muda o conteúdo da receita sonora (a frequência).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Isso explica por que não reconhecemos nossa própria voz numa gravação em fita K7. Essa gravação contém parte da voz que você escuta&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;O Ouvido Médio&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;O ouvido médio fica numa cavidade do crânio, entre os ouvidos externo e interno. Ali se localizam três ossículos: martelo, bigorna e estribo. Os três se movem em sequência e transmitem ao ouvido interno ondas sonoras captadas pelo ouvido externo.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;O Ouvido Interno&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Quando a música completa sua jornada ao longo dos ossículos, sofre outra mudança, desta vez para uma onda de pressão no fluído. O ouvido interno, ou verdadeiro, converte as vibrações do som em informação que o cérebro pode usar, deixando o mundo mecânico para o mundo sensorial, da psicologia. Como mencionado, o ouvido interno é uma cavidade com um fluído. Parte dela contém a cóclea, um tubo enrolado que recebe as vibrações vindas do ouvido médio. Estas, viajam pelo fluído e são detectadas por cílios sensoriais que as convertem em impulsos nervosos. O cérebro interpreta esses impulsos como som.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;Identificando os sons&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Toda a nossa experiência auditiva está voltada à identificação dos sons. Um miado de gato, uma torneira pingando e a voz das pessoas. Estamos muito mais interessados na natureza do som do que no lugar de onde ele vem. Os sons se afunilam ao entrar em nosso sistema auditivo, é como se a natureza jogasse fora a oportunidade de localização do som e temos que nos preocupar com isto observando, a partir de agora, de onde vêm os elementos sonoros que estamos ouvindo: da direito, da esquerda, do chão, do alto. Os animais fazem essa localização com muito mais frequência e naturalidade. Observe um gato, ao ouvir e pressentir outro animal, movimenta suas orelhas a fim de calibrar sua audição. Isso significa que, com o passar dos milênios, perdemos a mobilidade de nossas orelhas, deixando de identificar, por exemplo, a presença de um violino à esquerda, de um baixo à direita, de sopros ao fundo quando assistimos a uma orquestra.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mesmo perdendo um pouco desta mobilidade auditiva não somos tão ineficientes na localização dos sons.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;No entanto, as corujas são as campeãs, observam suas caças auditivamente com uma margem de erro ínfimo.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;Ressonadores Vocais e os Órgãos Articuladores&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;O som produzido na laringe seria praticamente inaudível se não fosse amplificado e modificado pelas caixas de ressonância próximas à laringe. Para a técnica vocal (o canto), daremos especial atenção aos ressonadores da face. São eles: cavidade da boca, cavidades do nariz e os seios paranasais, chamando-os de ressonadores faciais ou voz facial. É esta voz facial que o cantor, seja qual for sua voz, deve e precisa desenvolver. Uma voz que não explora essas ressonâncias, mesmo sendo uma voz forte, será uma voz sem brilho e sem qualidade sonora. A voz bem colocada tem penetração, beleza e qualidade.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A voz não impostada, não trabalhada, geralmente é apoiada na garganta, emitindo, assim, sons imperfeitos, sem brilho, mesmo que o timbre seja muito bonito e agradável.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Você já deve ter ouvido falar em “cantar na máscara”, ou seja, utilizar os ressonadores faciais. Observe os ressonadores faciais fazendo este simples teste: coloque uma das mãos encostadas no “Pomo de Adão”, que é a saliência da laringe e a outra entre o lábio superior e o nariz, apenas encoste a mão. Não faça força nem aperte. Com a boca fechada produza um som qualquer, como um “HUM”. Se observar uma vibração no “Pomo” você está apoiando a voz na garganta e não nos ressonadores faciais, caso a vibração maior seja abaixo do nariz você estará no caminho certo, utilizando esses ressonadores faciais. Não se preocupe, faremos outros exercícios para tal desenvolvimento.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Uma voz que não utiliza os ressonadores faciais tende a provocar um desgaste obrigando o cantor a um esforço desnecessário e, sem dúvida, sua voz será envelhecida prematuramente.&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Impor a voz na face não significa forçá-la nos ressonadores faciais com excessos de emissão e sim emiti-la de forma fisiológica sabendo explorá-la de maneira natural.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Os órgãos articuladores são: os lábios, os dentes, a língua, o palato duro, o véu palatar e a mandíbula e são encarregados de transformar a voz em voz falada ou cantada. Qualquer deficiência de articulação irá dificultar o entendimento do que se canta.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;É importantíssimo saber pronunciar bem as palavras de acordo com o idioma e suas regras, explorando os articuladores na forma correta dos vocábulos. A cavidade bucal sofre diversas alterações de tamanho e forma pelos movimentos da língua, considerada como o principal órgão da articulação, pois apresenta uma enorme variabilidade de movimentos pela ação dos seus músculos.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;Abertura da Garganta&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Quando comemos alguma coisa que está muito quente, instintivamente abrimos a boca aumentando o espaço interno dela para que a língua e o palato, céu-da-boca, fiquem o mais afastado possível desse alimento quente, então, quando bocejamos, a língua desce e o palato mole se eleva.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;Para entendermos melhor vamos fazer uma experiência?&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Vá até o espelho, de preferência o de seu toalete pois deve ser bem iluminado, abra bem a boca e repare no posicionamento da língua e do palato mole (ele está ligado à úvula, mais conhecida como campainha, e quando esta sobe eleva o palato mole junto). Repare o movimento da língua e do palato mole.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ouve um aumento considerável do espaço interno da boca, não é?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;Posição da boca&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;É necessário que se abra a boca para que o som seja projetado melhor, repare os cantores de que você mais gosta, mesmo com estilos diferentes, todos abrem bem a boca para cantar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;O maxilar deverá estar bem relaxado procurando não projetá-lo para frente ou para os lados, a língua deverá ser mantida na maior parte do tempo abaixada e relaxada.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;Percepção Sonora &lt;/b&gt;&lt;b&gt;O MECANISMO DA AUDIÇÃO &lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;O som é produzido por ondas de compressão e descompressão alternadas do ar. As ondas sonoras propagam-se através do ar exatamente da mesma forma que as ondas propagam-se na superfície da água.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Assim, a compressão do ar adjacente de uma corda de violino cria uma pressão extra nessa região, e isso, por sua vez, faz com que o ar um pouco mais afastado se torne pressionado também. A pressão nessa segunda região comprime o ar ainda mais distante, e esse processo repete-se continuamente até que a onda finalmente alcança a orelha.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A orelha humana é um órgão altamente sensível que nos capacita a perceber e interpretar ondas sonoras em uma gama muito ampla de freqüências (16 a 20.000 Hz - Hertz ou ondas por segundo).&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;center&gt;&lt;img alt="audicao-5" border="0" height="202" src="http://lh3.ggpht.com/_XBPAnEPmX3E/TLHQkGfhBzI/AAAAAAAABeA/CgJq_M0n4eU/audicao-5%5B5%5D.jpg?imgmax=800" style="background-image: none; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; display: block; float: none; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="audicao-5" width="370" /&gt;&lt;/center&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;Percepção Sonora &lt;/b&gt;&lt;b&gt;O MECANISMO DA AUDIÇÃO &lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;O som é produzido por ondas de compressão e descompressão alternadas do ar. As ondas sonoras propagam-se através do ar exatamente da mesma forma que as ondas propagam-se na superfície da água.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Assim, a compressão do ar adjacente de uma corda de violino cria uma pressão extra nessa região, e isso, por sua vez, faz com que o ar um pouco mais afastado se torne pressionado também. A pressão nessa segunda região comprime o ar ainda mais distante, e esse processo repete-se continuamente até que a onda finalmente alcança a orelha.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A orelha humana é um órgão altamente sensível que nos capacita a perceber e interpretar ondas sonoras em uma gama muito ampla de freqüências (16 a 20.000 Hz - Hertz ou ondas por segundo).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A captação do som até sua percepção e interpretação é uma sequência de transformações de energia, iniciando pela sonora , passando pela mecânica , hidráulica e finalizando com a energia elétrica dos impulsos nervosos que chegam ao cérebro.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Fonte: &lt;a href="http://www.portalsaofrancisco.com.br/"&gt;http://www.portalsaofrancisco.com.br/&lt;/a&gt;&amp;nbsp; -&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;a href="http://www.clubedoaudio.com.br/" title="http://www.clubedoaudio.com.br/"&gt;http://www.clubedoaudio.com.br/&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4264605229396728073-930606648067054751?l=fikemforma.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://fikemforma.blogspot.com/feeds/930606648067054751/comments/default' title='Postar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://fikemforma.blogspot.com/2010/10/audicao.html#comment-form' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4264605229396728073/posts/default/930606648067054751'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4264605229396728073/posts/default/930606648067054751'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://fikemforma.blogspot.com/2010/10/audicao.html' title='Audição'/><author><name>Fik em Forma ®</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/-faDxD-4Zmf8/TqM3YE2dqYI/AAAAAAAABjs/C0NXjHdRmlU/s220/Fik_3D.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh4.ggpht.com/_XBPAnEPmX3E/TLHQjjx0LEI/AAAAAAAABd8/2mH7hwf8_Eo/s72-c/audicao-12%5B5%5D.gif?imgmax=800' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4264605229396728073.post-117832882141145084</id><published>2010-09-04T15:00:00.005-03:00</published><updated>2010-11-27T20:11:58.903-03:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Dicas'/><title type='text'>Hábitos, comer demais</title><content type='html'>&lt;p$1&gt;&lt;p$1&gt;&lt;p$1&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;p$1&gt;&lt;span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"&gt;Nutricionista ajuda você evitar as situações que mais ameaçam a dieta.&lt;/span&gt;&lt;/p$1&gt;&lt;/div&gt;&lt;p$1&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;p$1&gt;&lt;span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"&gt;&lt;img align="left" alt="imc1" border="0" height="131" src="http://lh6.ggpht.com/_XBPAnEPmX3E/TIKP93mQwjI/AAAAAAAABd4/gdxZjfaoksM/imc1%5B4%5D.png?imgmax=800" style="background-image: none; border: 0px; display: inline; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="imc1" width="143" /&gt;Emagrecer é difícil. Permanecer magro é mais complicado ainda, principalmente nas primeiras fases da mudança, quando você ainda está se adaptando à nova condição. Precisa ter muita fora de vontade para manter uma alimentação correta, afirma a nutricionista do &lt;strong&gt;Minha Vida&lt;/strong&gt;, Karina Gallerani.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;p$1&gt;&lt;p$1&gt;&lt;span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"&gt;Com a pressa que toma conta da rotina, os problemas só aumentam. Falta tempo para cozinhar e o jeito é comer fora, o número de refeições diminui e o consumo excessivo de alimentos em uma refeição noturna é comum, graças aos compromissos de trabalho ou escolares.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;p$1&gt;&lt;p$1&gt;&lt;span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"&gt;Comer demais é um erro que se dissolve no nosso dia-a-dia , afirma Karina. Para evitá-lo, o melhor jeito é se prevenir das situações que nos forçam a exagerar na dose . Para ajudar você a mudar de atitude, a nutricionista mapeou as principais ocasiões que ameaçam o seu regime. Fique de olho!&lt;/span&gt;&lt;/p$1&gt;&lt;/p$1&gt;&lt;/p$1&gt;&lt;/p$1&gt;&lt;/p$1&gt;&lt;/div&gt;&lt;p$1&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;p$1&gt;&lt;p$1&gt;&lt;span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"&gt;&lt;strong&gt;Pular refeições&lt;/strong&gt; &lt;br /&gt;Quem fica sem comer achando que isso emagrece vai sofrer quando se pesar da próxima vez. Isso porque a fome acumula e você exagera na dose. Além disso, uma dieta pobre prejudica a produtividade no trabalho e desencadeia sérios problemas à saúde. Deixar de ter um bom café da manhã, por exemplo, é um &lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"&gt;erro comum que acaba levando a pessoa a não ter energia durante o dia e favorece o consumo de lanches calóricos que fazem engordar. Uma alimentação balanceada requer refeições a cada 4 horas, garantindo maior saciedade e possibilitando melhor controle metabólico e nutricional.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;p$1&gt;&lt;p$1&gt;&lt;span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"&gt;&lt;strong&gt;Assistir à televisão enquanto se alimenta&lt;/strong&gt; &lt;br /&gt;Assistir à televisão por longos períodos é um forte fator para a obesidade. Seu coração, pressão sanguínea e metabolismo diminuem. Isso favorece o acúmulo de gordura, até porque os alimentos que acompanham esse hábito não são nada saudáveis. Comer assistindo televisão, lendo uma revista, falando ao telefone, entre outras atividades, distrai e facilita os excessos alimentares. O ideal é sentar-se à mesa, num ambiente tranquilo. Alimente-se devagar, descansando os talheres sobre a mesa entre uma porção e outra. Faça um teste e perceba que você necessita de uma porção muito menor para se sentir saciado.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;p$1&gt;&lt;p$1&gt;&lt;span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"&gt;&lt;strong&gt;Consumir muitos carboidratos simples&lt;/strong&gt; &lt;br /&gt;Eles são deliciosos. Mas, digeridos mais rapidamente, e elevam os níveis de açúcar no sangue. Balas, doces, chocolates pães e bolos de farinha branca levam o pâncreas a bombear quantidades ainda maiores de insulina para ajudar a restabelecer os níveis normais de açúcar no sangue. Quando isso acontece, o estômago e o cérebro enviam sinais de fome, reiniciando o ciclo. Se, mais uma vez, você satisfizer o apetite com carboidratos simples, você vai desejar ainda mais doce. Mas ao invés de sentir-se cheio e satisfeito, você se sentirá constantemente faminto. Isto significa que uma dieta que contém muito carboidrato simples pode leva-lo a um ciclo vicioso onde se come mais e mais.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;p$1&gt;&lt;p$1&gt;&lt;span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"&gt;&lt;strong&gt;Pagar para comer à vontade&lt;/strong&gt; &lt;br /&gt;Outro erro muito comum é se alimentar em excesso ao realizar as refeições em restaurantes que possuem um preço fixo para comer à vontade. Não é preciso limpar o prato só porque pagou por ele, o ideal é parar de comer quando estiver satisfeito.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;p$1&gt;&lt;p$1&gt;&lt;span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"&gt;&lt;strong&gt;Comer muito rápido&lt;/strong&gt; &lt;br /&gt;Esse é um hábito cada vez mais comum, principalmente em cidades grandes. Comer rapidamente faz com que você coma muito antes de perceber que já está satisfeito. O cérebro leva um tempo para começar a enviar sinais de satisfação. Mastigar mal os alimentos prejudica a digestão e é fator de risco para uma síndrome metabólica, uma combinação de sintomas como pressão alta, obesidade, colesterol alto, e resistência à insulina.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;p$1&gt;&lt;p$1&gt;&lt;span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"&gt;&lt;strong&gt;Beliscar&lt;/strong&gt; &lt;br /&gt;Durante as atividades do dia-a-dia, este hábito aumenta as chances de ficar acima do peso. A vontade de beliscar toda hora vem quando não nos alimentamos corretamente durante as refeições estipuladas ou quando os alimentos que compõem essas refeições são de baixo valor nutricional. Sabendo distinguir a fome da vontade de comer e marcando horários fixos para as refeições,sem intervalos muito grandes entre elas, a vontade de beliscar passa e você come menos. Evite deixar doces, bolos, chocolates e petiscos nos armários de casa.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;p$1&gt;&lt;p$1&gt;&lt;span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"&gt;Fonte:&lt;/span&gt;&lt;a href="http://msn.minhavida.com.br/conteudo/2801-Corte-da-rotina-os-seis-habitos-que-fazem-voce-comer-demais.htm" title="http://msn.minhavida.com.br/conteudo/2801-Corte-da-rotina-os-seis-habitos-que-fazem-voce-comer-demais.htm"&gt;&lt;span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"&gt;http://msn.minhavida.com.br/&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p$1&gt;&lt;/p$1&gt;&lt;/p$1&gt;&lt;/p$1&gt;&lt;/p$1&gt;&lt;/p$1&gt;&lt;/p$1&gt;&lt;/p$1&gt;&lt;/p$1&gt;&lt;/p$1&gt;&lt;/p$1&gt;&lt;/p$1&gt;&lt;/p$1&gt;&lt;/p$1&gt;&lt;/div&gt;&lt;p$1&gt;&lt;/p$1&gt;&lt;/p$1&gt;&lt;/p$1&gt;&lt;/p$1&gt;&lt;/p$1&gt;&lt;/p$1&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4264605229396728073-117832882141145084?l=fikemforma.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://fikemforma.blogspot.com/feeds/117832882141145084/comments/default' title='Postar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://fikemforma.blogspot.com/2010/09/corte-da-rotina-os-seis-habitos-que.html#comment-form' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4264605229396728073/posts/default/117832882141145084'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4264605229396728073/posts/default/117832882141145084'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://fikemforma.blogspot.com/2010/09/corte-da-rotina-os-seis-habitos-que.html' title='Hábitos, comer demais'/><author><name>Fik em Forma ®</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/-faDxD-4Zmf8/TqM3YE2dqYI/AAAAAAAABjs/C0NXjHdRmlU/s220/Fik_3D.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh6.ggpht.com/_XBPAnEPmX3E/TIKP93mQwjI/AAAAAAAABd4/gdxZjfaoksM/s72-c/imc1%5B4%5D.png?imgmax=800' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4264605229396728073.post-1410345492334511461</id><published>2010-09-04T09:54:00.000-03:00</published><updated>2010-09-04T10:02:55.494-03:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Artigos'/><title type='text'>O Homem que Calculava</title><content type='html'>&lt;p align="justify"&gt;&lt;em&gt;&lt;em&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;&lt;img style="border-right-width: 0px; margin: 0px 0px 10px; display: inline; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" title="gente e camelos (3)" border="0" alt="gente e camelos (3)" align="left" src="http://lh4.ggpht.com/_H65OfvLir7w/SusrHsDyM9I/AAAAAAAACUc/YPhmhPyu1Vw/gente%20e%20camelos%20%283%29%5B5%5D.jpg?imgmax=800" width="121" height="260" /&gt;&lt;/font&gt;&lt;/em&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;em&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;&lt;/font&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;em&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;A singular aventura dos 35 camelos que deviam ser repartidos por três árabes. Beremiz Samir efetua uma divisão que parecia impossível, contemplando plenamente os três querelantes. O lucro inesperado que obtivemos com a transação.&lt;/font&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;Poucas horas havia que viajávamos sem interrupção, quando nos ocorreu uma aventura digna de registro, na qual meu companheiro Beremiz, com grande talento, pôs em prática as suas habilidades de exímio algebrista.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;Encontramos, perto de um antigo caravançará meio abandonado, três homens que discutiam acaloradamente ao pé de um lote de camelos.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;Por entre pragas e impropérios gritavam possessos, furiosos:&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;- Não pode!&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;- Isto é um roubo!&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;- Não aceito!&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;O inteligente Beremiz procurou informar-se do que se tratava.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;&lt;img style="border-right-width: 0px; margin: 0px 0px 10px; display: inline; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" title="gente e camelos (6)" border="0" alt="gente e camelos (6)" align="left" src="http://lh4.ggpht.com/_H65OfvLir7w/SusrIxwZ2xI/AAAAAAAACUk/uUo5HSvsnvo/gente%20e%20camelos%20%286%29%5B5%5D.jpg?imgmax=800" width="243" height="238" /&gt;-Somos irmãos – esclareceu o mais velho – e recebemos, como herança, esses 35 camelos. Segundo a vontade expressa de meu pai, devo receber a metade, o meu irmão Hamed Namir uma terça parte e ao Harim, o mais moço, deve tocar apenas a nona parte. Não sabemos, porém, como dividir dessa forma 35 camelos e a cada partilha proposta, segue-se a recusa dos outros dois, a metade de 35 é 17 e meio ! Como fazer a partilha se a terça parte e a nona parte de 35&amp;#160; camelos e a cada partilha proposta, segue-se novamente a recusa.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;- É muito simples – atalhou, o “homem que calculava”.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;- Encarrego-me de fazer, com justiça, essa divisão, se permitirem que eu junte aos 35 camelos da herança este belo animal que, em boa hora, aqui nos trouxe este amigo!&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;&lt;img style="border-right-width: 0px; margin: 0px 0px 10px; display: inline; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" title="gente e camelos (2)" border="0" alt="gente e camelos (2)" align="left" src="http://lh5.ggpht.com/_H65OfvLir7w/SusrJl9f8RI/AAAAAAAACUo/uhw5ffF8tlk/gente%20e%20camelos%20%282%29%5B6%5D.jpg?imgmax=800" width="101" height="60" /&gt;Neste ponto, procurei intervir na questão: “Não posso consentir semelhante loucura! Como poderíamos concluir a viagem, se ficássemos sem o camelo ?”&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;- Não te preocupes com o resultado, ó bagdali ! Replicou-me em voz baixa Beremiz, sei muito bem o que estou fazendo. Cede-me o teu camelo e verás no fim a que conclusão quero chegar.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;Tal foi o tom de segurança com que ele falou que não tive dúvida em entregar-lhe o meu belo “jamal”, que, imediatamente, foi reunido aos 35 camelos ali presentes, para serem repartidos pelos três herdeiros.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;- Vou, meus amigos – disse ele, dirigindo-se aos três irmãos – fazer a divisão justa e exata dos camelos que são agora, como vêem, em número de 36.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;E voltando-se para o mais velho dos irmãos, assim falou:&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;- Deverias receber, meu amigo, a metade de 35, isto é, 17 e meio. Receberás a metade de 36 e, portanto, 18. Nada tens a reclamar, pois é claro que saíste lucrando com essa divisão!&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;E, dirigindo-se ao segundo herdeiro, continuou:&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;- E tu, Hamed Namir, deverias receber um terço de 35, isto é, 11 e pouco. Vais receber um terço de 36 isto é, 12. Não poderás protestar, pois tu também saíste com visível lucro na transação.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;E disse, por fim ao mais moço:&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;- E tu, jovem Harim Namir, segundo a vontade de teu pai, deverias receber uma nona parte de 35, isto é, 3 e tanto. Vais receber uma nona de parte de 36, isto é, 4. O teu lucro foi igualmente notável. Só tens a agradecer-me pelo resultado.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;E concluiu:&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;- Pela vantajosa divisão feita entre os irmãos Namir – partilha em que todos três saíram lucrando – couberam 18 camelos ao primeiro, 12 a segundo e 4 ao terceiro, o que dá um resultado (18+12+4) de 34 camelos. Dos 36 camelos, sobram, portanto, dois. Um pertence, como sabem, ao bagdali, meu amigo e companheiro, outro toca por direito a mim, por ter resolvido, a contento de todos, o complicado problema da herança!&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;- Sois inteligente, ó estrangeiro! – exclamou o mais velho dos três irmãos. – Aceitamos a vossa partilha na certeza de que foi feita com justiça e equidade!&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;&lt;img style="border-right-width: 0px; margin: 0px 0px 10px; display: inline; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" title="gente e camelos (9)" border="0" alt="gente e camelos (9)" align="left" src="http://lh5.ggpht.com/_H65OfvLir7w/SusrKJz943I/AAAAAAAACUs/y4DoG8tuuK4/gente%20e%20camelos%20%289%29%5B11%5D.jpg?imgmax=800" width="104" height="80" /&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;E o astucioso Beremiz – o “homem de calculava” – tomou logo posse de um dos mais belos “jamales” do grupo e disse-me, entregando-me pela rédea o animal que me pertencia:&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;- Poderás agora, meu amigo, continuar a viagem no teu camelo manso e seguro! Tenho outro, especialmente para mim!&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;&lt;img style="border-right-width: 0px; margin: 0px 0px 10px; display: inline; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" title="gente e camelos (8)" border="0" alt="gente e camelos (8)" align="left" src="http://lh3.ggpht.com/_H65OfvLir7w/SusrKo0JUpI/AAAAAAAACUw/gNCB_lp_cWM/gente%20e%20camelos%20%288%29%5B6%5D.jpg?imgmax=800" width="211" height="140" /&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;strong&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;&lt;/font&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;strong&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;E continuamos nossa jornada para Bagdá.&lt;/font&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;em&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;&lt;/font&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;em&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;&lt;/font&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;em&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;Isto sim, é um “ATO SECRETO” com transparência, assim diz a matemática…&lt;/font&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;em&gt;&lt;font size="2" face="Arial"&gt;Fonte: obras de Malba Tahan&lt;/font&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;  &lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4264605229396728073-1410345492334511461?l=fikemforma.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://fikemforma.blogspot.com/feeds/1410345492334511461/comments/default' title='Postar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://fikemforma.blogspot.com/2010/09/o-homem-que-calculava.html#comment-form' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4264605229396728073/posts/default/1410345492334511461'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4264605229396728073/posts/default/1410345492334511461'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://fikemforma.blogspot.com/2010/09/o-homem-que-calculava.html' title='O Homem que Calculava'/><author><name>Fik em Forma ®</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/-faDxD-4Zmf8/TqM3YE2dqYI/AAAAAAAABjs/C0NXjHdRmlU/s220/Fik_3D.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh4.ggpht.com/_H65OfvLir7w/SusrHsDyM9I/AAAAAAAACUc/YPhmhPyu1Vw/s72-c/gente%20e%20camelos%20%283%29%5B5%5D.jpg?imgmax=800' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4264605229396728073.post-647248319699098818</id><published>2010-09-02T21:00:00.001-03:00</published><updated>2010-11-27T20:11:21.388-03:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Artigos'/><title type='text'>Túnel do Carpo</title><content type='html'>&lt;p$1&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-size: x-small;"&gt;&lt;img align="left" alt="tunel-do-carpo" border="0" height="167" src="http://lh3.ggpht.com/_XBPAnEPmX3E/TIBFDfMJdjI/AAAAAAAABdw/zpwFYRetS9I/tunel-do-carpo%5B5%5D.jpg?imgmax=800" style="background-image: none; border: 0px; display: inline; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="tunel-do-carpo" width="250" /&gt;O túnel do carpo é uma passagem que vai do antebraço até o punho – mais ou menos no local onde se coloca o relógio de pulso. Os ossos nesta região formam três paredes, ligadas por um ligamento largo e espesso. O nervo mediano, que inerva o polegar, o indicador, o dedo médio e os nove tendões que flexionam os dedos, passa por este Túnel. Este nervo também inerva os músculos da base do polegar (músculos tênares).&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;p$1&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-size: x-small;"&gt;A Síndrome Túnel do Carpo (STC) é uma inflamação causada comumente por estresse repetitivo, contusões ou outros distúrbios que edemaciem os tecidos ao redor do nervo mediano. A compressão das fibras nervo mediano reduzem a transmissão de sinais nervosos através do Túnel do Carpo, resultando em dor, dormência e formigamento no punho, na mão e nos dedos (exceto no dedo mínimo, que não recebe fibras do nervo mediano).&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;p$1&gt;&lt;p$1&gt;Leia artigo completo: &lt;a href="http://boasaude.uol.com.br/lib/ShowDoc.cfm?LibDocID=5234&amp;amp;LibCatID=5&amp;amp;fromhome=yes" title="http://boasaude.uol.com.br/lib/ShowDoc.cfm?LibDocID=5234&amp;amp;LibCatID=5&amp;amp;fromhome=yes"&gt;http://boasaude.uol.com.br/lib/ShowDoc.cfm?LibDocID=5234&amp;amp;LibCatID=5&amp;amp;fromhome=yes&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;p$1&gt;&lt;/p$1&gt;&lt;/p$1&gt;&lt;/p$1&gt;&lt;/p$1&gt;&lt;/p$1&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4264605229396728073-647248319699098818?l=fikemforma.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://fikemforma.blogspot.com/feeds/647248319699098818/comments/default' title='Postar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://fikemforma.blogspot.com/2010/09/sindrome-do-tunel-do-carpo.html#comment-form' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4264605229396728073/posts/default/647248319699098818'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4264605229396728073/posts/default/647248319699098818'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://fikemforma.blogspot.com/2010/09/sindrome-do-tunel-do-carpo.html' title='Túnel do Carpo'/><author><name>Fik em Forma ®</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/-faDxD-4Zmf8/TqM3YE2dqYI/AAAAAAAABjs/C0NXjHdRmlU/s220/Fik_3D.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh3.ggpht.com/_XBPAnEPmX3E/TIBFDfMJdjI/AAAAAAAABdw/zpwFYRetS9I/s72-c/tunel-do-carpo%5B5%5D.jpg?imgmax=800' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4264605229396728073.post-6263692778554077083</id><published>2010-09-01T20:00:00.000-03:00</published><updated>2010-09-02T22:09:02.687-03:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Artigos'/><title type='text'>DORT/LER</title><content type='html'>&lt;ul&gt;   &lt;li&gt;     &lt;div align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;&lt;strong&gt;DORT:&lt;/strong&gt; Doenças Osteomusculares relacionadas ao Trabalho;&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;   &lt;/li&gt;    &lt;li&gt;     &lt;div align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;&lt;strong&gt;LER:&lt;/strong&gt; Lesões por Esforços Repetitivos.&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;   &lt;/li&gt; &lt;/ul&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;img style="background-image: none; border-bottom: 0px; border-left: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: block; float: none; margin-left: auto; border-top: 0px; margin-right: auto; border-right: 0px; padding-top: 0px" title="img-00001" border="0" alt="img-00001" src="http://lh6.ggpht.com/_XBPAnEPmX3E/TIBHDmMjMSI/AAAAAAAABd0/a3Bu50Vy1o8/img-00001%5B6%5D.jpg?imgmax=800" width="220" height="313" /&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;São doenças provocadas pelo uso inadequado e excessivo do sistema que agrupa ossos, nervos, músculos, tendões e articulações. Atingem principalmente os membros superiores: mãos, punhos, braços, antebraços, ombros e também a coluna (cervical, torácica, lombar).&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;No decorrer de sua história os DORT já foram denominados de LER (lesões por esforços repetitivos), doenças cervicobraquiais ocupacionais, afecções traumáticas cumulativas, síndrome do “over use” e tenossinovite dos digitadores. Desde 1998, vem sendo utilizada esta definição dada pela Previdência Social (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho).&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;Hoje em dia as categorias profissionais que encabeçam as estatísticas de indivíduos diagnosticados com DORT são os bancários, metalúrgicos, digitadores, operadores de linha de montagem, operadores de telemarketing, secretárias e jornalistas, entre outros.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;As lesões atingem o trabalhador no auge de sua produtividade e experiência profissional, já que a maior incidência ocorre na faixa de 30 a 40 anos.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;Em termos estatístico-epidemiológicos. Somente no Estado de São Paulo, a cada cem trabalhadores, um apresenta algum sintoma de DORT/LER, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS).&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;Leia artigo completo: &lt;/font&gt;&lt;a title="http://www.cath.com.br/st-artigos_dort_ler.php" href="http://www.cath.com.br/st-artigos_dort_ler.php"&gt;&lt;font size="2"&gt;http://www.cath.com.br/st-artigos_dort_ler.php&lt;/font&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;  &lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4264605229396728073-6263692778554077083?l=fikemforma.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://fikemforma.blogspot.com/feeds/6263692778554077083/comments/default' title='Postar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://fikemforma.blogspot.com/2010/09/dortler.html#comment-form' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4264605229396728073/posts/default/6263692778554077083'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4264605229396728073/posts/default/6263692778554077083'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://fikemforma.blogspot.com/2010/09/dortler.html' title='DORT/LER'/><author><name>Fik em Forma ®</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/-faDxD-4Zmf8/TqM3YE2dqYI/AAAAAAAABjs/C0NXjHdRmlU/s220/Fik_3D.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh6.ggpht.com/_XBPAnEPmX3E/TIBHDmMjMSI/AAAAAAAABd0/a3Bu50Vy1o8/s72-c/img-00001%5B6%5D.jpg?imgmax=800' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4264605229396728073.post-5905138403073915769</id><published>2009-11-13T13:33:00.000-03:00</published><updated>2010-09-02T20:04:04.608-03:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Dicas'/><title type='text'>A Teoria do Búfalo</title><content type='html'>&lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="4"&gt;&lt;img style="border-right-width: 0px; display: inline; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" title="búfalo5" border="0" alt="búfalo5" align="left" src="http://lh3.ggpht.com/_XBPAnEPmX3E/S3Die_LDBAI/AAAAAAAAAOQ/Tq0rzLF5ycM/b%C3%BAfalo5%5B4%5D.gif?imgmax=800" width="124" height="100" /&gt;&lt;/font&gt;&lt;font size="2"&gt;Quando uma manada de búfalos é caçada, só os búfalos mais fracos e lentos, em geral doentes, que estão atrás do rebanho, são mortos.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;Essa seleção natural é boa para a manada como um todo, porque aumenta a velocidade média e a saúde de todo o rebanho pela matança regular dos seus membros mais fracos..&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;De forma parecida opera o cérebro humano: beber álcool em excesso, como nós sabemos, mata neurônios, mas, naturalmente, ele ataca primeiro os neurônios mais fracos e lentos. Neste caso, o consumo regular de cerveja, cachaça, whisky, vinho, rum, vodka, elimina os neurônios mais lentos, tornando seu cérebro uma máquina mais rápida e eficiente.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;E mais: 23% dos acidentes de trânsito são provocados pelo consumo de álcool. Isto significa que os outros 77% dos acidentes são causados pelos filhos da puta que bebem água, suco, refrigerante, ou outra merda qualquer!!!&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="right"&gt;&lt;em&gt;&lt;strong&gt;&lt;font size="2"&gt;Colabore!!!&lt;/font&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;  &lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4264605229396728073-5905138403073915769?l=fikemforma.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://fikemforma.blogspot.com/feeds/5905138403073915769/comments/default' title='Postar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://fikemforma.blogspot.com/2009/11/teoria-do-bufalo.html#comment-form' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4264605229396728073/posts/default/5905138403073915769'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4264605229396728073/posts/default/5905138403073915769'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://fikemforma.blogspot.com/2009/11/teoria-do-bufalo.html' title='A Teoria do Búfalo'/><author><name>Fik em Forma ®</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/-faDxD-4Zmf8/TqM3YE2dqYI/AAAAAAAABjs/C0NXjHdRmlU/s220/Fik_3D.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh3.ggpht.com/_XBPAnEPmX3E/S3Die_LDBAI/AAAAAAAAAOQ/Tq0rzLF5ycM/s72-c/b%C3%BAfalo5%5B4%5D.gif?imgmax=800' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4264605229396728073.post-4812044862830841325</id><published>2009-10-18T16:45:00.002-03:00</published><updated>2010-09-02T20:06:15.268-03:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Artigos'/><title type='text'>Cada um dá o que tem</title><content type='html'>&lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;Haviam duas vizinhas que viviam em pé de guerra. Não podiam se encontrar na rua que era briga na certa.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;Depois de seu encontro com Jesus, dona Maria descobriu o verdadeiro valor da amizade e resolveu que iria fazer as pazes com dona Clotilde. Ao encontrarem-se na rua, muito humildemente, disse dona Maria:&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;-&amp;quot;Minha querida Clotilde, já estamos nessa desavença a anos e sem nenhum motivo aparente. Estou propondo para você que façamos as pazes e vivamos como duas boas e velhas amigas.&amp;quot;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;Dona Clotilde, na hora estranhou a atitude da velha rival, e disse que iria pensar no caso.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;Pelo caminho foi matutando: &amp;quot;Essa dona Maria não me engana, está querendo me aprontar alguma e eu não vou deixar barato. Vou mandar-lhe um presente para ver sua reação&amp;quot;.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;Chegando em casa, preparou uma bela cesta de presentes, cobrindo-a com um lindo papel, mas encheu-a de esterco de vaca. Eu adoraria ver a cara da dona Maria ao receber esse 'maravilhoso' presente. Vamos ver se ela vai gostar dessa&amp;quot;.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;Mandou a empregada levar o presente a casa da rival, com um bilhete:&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;Aceito sua proposta de paz, e para selarmos nosso compromisso, envio-te esse lindo presente&amp;quot;.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;Dona Maria estranhou o presente, mas não se exaltou.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;O que ela está propondo com isso???&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;Não estamos fazendo as pazes?&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;Bem, deixa pra lá.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;Alguns dias depois dona Clotilde atende a porta e recebe uma linda cesta de presentes coberta com um belo papel.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;-&amp;quot;É a vingança daquela asquerosa da Maria. O que será que ela me aprontou?!&amp;quot;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;Qual não foi sua surpresa ao abrir a cesta e ver um lindo arranjo das mais belas flores que podiam existir num jardim, e um cartão com a seguinte mensagem:&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;&lt;img style="border-right-width: 0px; display: inline; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" title="MSN_flores02_1600" border="0" alt="MSN_flores02_1600" align="left" src="http://lh3.ggpht.com/_XBPAnEPmX3E/SttwZ4lcvnI/AAAAAAAAADg/VeStcIszYrM/MSN_flores02_1600%5B5%5D.jpg?imgmax=800" width="112" height="90" /&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;&lt;font size="2"&gt;-&amp;quot;Estas flores é o que te ofereço em prova da minha amizade. Foram cultivadas com o esterco que você me enviou e que proporcionou excelente adubo para meu jardim.&amp;quot;&lt;/font&gt;&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;strong&gt;&lt;font color="#0000ff" size="2"&gt;&lt;em&gt;&amp;quot;AFINAL, CADA UM DÁ O QUE TEM EM ABUNDÂNCIA EM SUA VIDA&amp;quot;&lt;/em&gt;&lt;/font&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;  &lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4264605229396728073-4812044862830841325?l=fikemforma.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://fikemforma.blogspot.com/feeds/4812044862830841325/comments/default' title='Postar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://fikemforma.blogspot.com/2009/10/cada-um-da-o-que-tem.html#comment-form' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4264605229396728073/posts/default/4812044862830841325'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4264605229396728073/posts/default/4812044862830841325'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://fikemforma.blogspot.com/2009/10/cada-um-da-o-que-tem.html' title='Cada um dá o que tem'/><author><name>Fik em Forma ®</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/-faDxD-4Zmf8/TqM3YE2dqYI/AAAAAAAABjs/C0NXjHdRmlU/s220/Fik_3D.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh3.ggpht.com/_XBPAnEPmX3E/SttwZ4lcvnI/AAAAAAAAADg/VeStcIszYrM/s72-c/MSN_flores02_1600%5B5%5D.jpg?imgmax=800' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4264605229396728073.post-4099701713563840575</id><published>2009-10-18T16:13:00.001-03:00</published><updated>2010-02-09T01:25:18.427-03:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Artigos'/><title type='text'>Amigo</title><content type='html'>&lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="3"&gt;&lt;img style="border-right-width: 0px; width: 88px; display: inline; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; height: 88px; margin-left: 0px; border-left-width: 0px; margin-right: 0px" title="preview42" border="0" alt="preview42" align="left" src="http://lh3.ggpht.com/_XBPAnEPmX3E/SttpVB9XKaI/AAAAAAAAADU/nsdSqpqhCW8/preview42%5B5%5D.jpg?imgmax=800" /&gt;- Meu amigo&amp;#160; não voltou do campo de batalha, senhor, solicito permissão para &lt;/font&gt;&lt;font size="3"&gt;ir busca-ló - &lt;strong&gt;&lt;em&gt;disse um soldado ao seu tenente&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&amp;#160;&lt;font size="3"&gt;- &lt;strong&gt;&lt;font color="#ff0000"&gt;Permissão negada&lt;/font&gt;&lt;/strong&gt; - replicou o oficial - não quero que arrisque a sua vida &lt;/font&gt;&lt;font size="3"&gt;por um homem que provavelmente está morto.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="3"&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="3"&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="3"&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&amp;#160;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="3"&gt;&lt;strong&gt;&lt;font color="#0000ff"&gt;&lt;img style="border-right-width: 0px; width: 181px; display: inline; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; height: 181px; margin-left: 0px; border-left-width: 0px; margin-right: 0px" title="preview49" border="0" alt="preview49" align="right" src="http://lh6.ggpht.com/_XBPAnEPmX3E/SttpV-KzQvI/AAAAAAAAADY/ikey3uQfXxc/preview49%5B6%5D.jpg?imgmax=800" /&gt;O soldado, ignorando a proibição&lt;/font&gt;&lt;/strong&gt;, saiu, e uma hora mais tarde regressou, &lt;/font&gt;&lt;font size="3"&gt;mortalmente ferido, transportando o cadáver de seu amigo.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&amp;#160;&lt;strong&gt;&lt;font color="#ff0000" size="3"&gt;O oficial estava furioso:&lt;/font&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="3"&gt;- Já tinha te dito que ele estava morto!!! Agora eu perdi dois homens!!!&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="3"&gt;&lt;strong&gt;Diga-me:&lt;/strong&gt; Valeu a pena ir lá para trazer um cadáver?&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&amp;#160;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&amp;#160;&lt;img style="border-right-width: 0px; width: 141px; display: inline; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; height: 141px; margin-left: 0px; border-left-width: 0px; margin-right: 0px" title="preview43" border="0" alt="preview43" align="left" src="http://lh5.ggpht.com/_XBPAnEPmX3E/SttpWvP_C-I/AAAAAAAAADc/hxd6SydqSfo/preview43%5B5%5D.jpg?imgmax=800" /&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;font color="#0000ff" size="3"&gt;E o soldado, moribundo, respondeu:&lt;/font&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="3"&gt;- Claro que sim, senhor! Quando o encontrei, ele ainda estava vivo e pôde &lt;/font&gt;&lt;font size="3"&gt;me dizer:&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="3"&gt;- Tinha certeza que você viria!&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="3"&gt;&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&amp;#160;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify"&gt;&lt;strong&gt;&lt;font color="#ff0000" size="3"&gt;&lt;em&gt;&amp;quot;UM AMIGO É AQUELE QUE CHEGA QUANDO TODO O MUNDO JÁ SE FOI&amp;quot;&lt;/em&gt;&lt;/font&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;  &lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4264605229396728073-4099701713563840575?l=fikemforma.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://fikemforma.blogspot.com/feeds/4099701713563840575/comments/default' title='Postar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://fikemforma.blogspot.com/2009/10/amigo.html#comment-form' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4264605229396728073/posts/default/4099701713563840575'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4264605229396728073/posts/default/4099701713563840575'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://fikemforma.blogspot.com/2009/10/amigo.html' title='Amigo'/><author><name>Fik em Forma ®</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/-faDxD-4Zmf8/TqM3YE2dqYI/AAAAAAAABjs/C0NXjHdRmlU/s220/Fik_3D.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh3.ggpht.com/_XBPAnEPmX3E/SttpVB9XKaI/AAAAAAAAADU/nsdSqpqhCW8/s72-c/preview42%5B5%5D.jpg?imgmax=800' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4264605229396728073.post-1667758167776772366</id><published>2009-10-18T13:30:00.003-03:00</published><updated>2010-11-27T20:19:17.666-03:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Dicas'/><title type='text'>Porque se perde clientes</title><content type='html'>&lt;p   $1="$1"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_H65OfvLir7w/ShZ67oaqliI/AAAAAAAAAFo/-fPJQdiuyH8/s1600-h/cliente3.png"&gt;&lt;span style="font-size: x-small"&gt;&lt;img style="text-align: justify; margin: 0px auto 10px; width: 490px; display: block; height: 276px" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5338589573174433314" border="0" alt="alt" src="http://1.bp.blogspot.com/_H65OfvLir7w/ShZ67oaqliI/AAAAAAAAAFo/-fPJQdiuyH8/s320/cliente3.png" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;     &lt;br /&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p style="text-align: justify" align="justify" $1="$1"&gt;&lt;span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif"&gt;Você não precisa ler dezenas de livros ou gastar uma fortuna com a contratação de uma consultoria especializada para saber que o consumidor não é mais o mesmo.&lt;/span&gt;     &lt;br /&gt;    &lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif"&gt;Basta olhar a sua própria clientela.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify" $1="$1"&gt;&lt;span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif"&gt;Não importa a área em que você atue - indústria, comércio ou serviços.&lt;/span&gt;     &lt;br /&gt;    &lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif"&gt;Em qualquer setor pode-se observar o fenômeno. E você mesmo, na hora das compras, certamente não se comporta mais como em outros tempos. Afinal, a mudança que está em curso no mercado não se limita a uma tribo específica. Ela atinge todos nós de forma indiscriminada. &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="justify" $1="$1"&gt;&lt;span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif"&gt;Assim como os nossos clientes, temos cada vez menos tempo para gastar em compras e valorizamos cada centavo (exceto aquela turma de sempre, o 1% que esbanja saúde financeira e que não está nem aí para o valor das coisas).&lt;/span&gt;     &lt;br /&gt;    &lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif"&gt;Estamos, também, muito mais bem informados.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; &lt;span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif"&gt;   &lt;p align="justify" $1="$1"&gt;&lt;/p&gt; &lt;/span&gt;  &lt;p style="text-align: justify" align="justify" $1="$1"&gt;&lt;span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif"&gt;Com um simples clique no mouse do computador a gente se conecta com o mundo.&lt;/span&gt;     &lt;br /&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p align="center" $1="$1"&gt;&lt;span style="font-weight: bold" class="Apple-style-span"&gt;&lt;i&gt;&lt;span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif"&gt;Hoje, o que move o cliente é a satisfação&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;div style="text-align: center" align="center"&gt;   &lt;p   $1="$1"&gt;&lt;span style="font-weight: bold" class="Apple-style-span"&gt;&lt;i&gt;&lt;span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif"&gt;e não mais a conveniência,&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; &lt;/div&gt;  &lt;div style="text-align: center" align="center"&gt;   &lt;p   $1="$1"&gt;&lt;span style="font-weight: bold" class="Apple-style-span"&gt;&lt;i&gt;&lt;span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif"&gt;como no passado.&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; &lt;/div&gt;  &lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4264605229396728073-1667758167776772366?l=fikemforma.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://fikemforma.blogspot.com/feeds/1667758167776772366/comments/default' title='Postar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://fikemforma.blogspot.com/2009/10/porque-se-perde-clientes.html#comment-form' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4264605229396728073/posts/default/1667758167776772366'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4264605229396728073/posts/default/1667758167776772366'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://fikemforma.blogspot.com/2009/10/porque-se-perde-clientes.html' title='Porque se perde clientes'/><author><name>Fik em Forma ®</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/-faDxD-4Zmf8/TqM3YE2dqYI/AAAAAAAABjs/C0NXjHdRmlU/s220/Fik_3D.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_H65OfvLir7w/ShZ67oaqliI/AAAAAAAAAFo/-fPJQdiuyH8/s72-c/cliente3.png' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4264605229396728073.post-3311717456153178417</id><published>2009-10-18T12:14:00.000-03:00</published><updated>2010-09-02T20:08:36.922-03:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Artigos'/><title type='text'>O Sentido da Vida</title><content type='html'>&lt;span style="line-height: 22px; font-family: arial; font-size: 14px" class="Apple-style-span"&gt;   &lt;p align="center"&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size: 180%"&gt;&lt;font size="2"&gt;Carpe aeternitatem&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p align="justify"&gt;&lt;a style="color: rgb(0,0,224); text-decoration: none" href="http://blog3.opovo.com.br/cotidianoefe/wp-content/uploads/2009/08/cruz.jpg"&gt;&lt;font size="2"&gt;&lt;img style="border-bottom: rgb(204,204,204) 0px solid; border-left: rgb(204,204,204) 0px solid; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; padding-right: 2px; display: block; float: none; margin-left: auto; border-top: rgb(204,204,204) 0px solid; margin-right: auto; border-right: rgb(204,204,204) 0px solid; padding-top: 2px" title="cruz" border="0" alt="cruz" src="http://blog3.opovo.com.br/cotidianoefe/wp-content/uploads/2009/08/cruz.jpg" width="384" height="288" /&gt;&lt;/font&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;Semana passada faleceu dona Lourdes, a mãe de um querido amigo. Durante o sepultamento, emocionado, ele se pergunta: “qual o sentido da vida?”. Minutos depois, cochicha no meu ouvido: “por favor, escreva algo sobre o sentido da vida, e ponha no blog…”.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;Quem sou eu para falar de assunto tão profundo e complexo? Mas compreendi a angústia do meu amigo e cedi, prometendo. Claro, seria pretensão demais tratar desse tema num curto texto de um blog – por isso, a reflexão aqui é apenas inicial. Também seria pretensioso falar na forma do “eu acho”, pois, nessas horas, as opiniões não têm importância – seja a de quem for. Que tal sairmos da dimensão humana, limitada, e direcionarmos a pergunta sobre o sentido da vida Àquele que a criou?&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;Quem já assistiu Sociedade dos Poetas Mortos? Um clássico. O tema do filme girava em torno de uma expressão latina: “Carpe Diem”. O professor John Keating (Robin Williams) a dizia para seus alunos sufocados por um colégio muito rígido. O intuito era faze-lós despertar e “aproveitarem o dia” ao máximo. Este é o significado de “carpe diem”: curta ao máximo cada dia, como se fosse o último.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;Esse tipo de perspectiva me deu coragem para realizar coisas que a maioria imaginaria impossível. E não me arrependo! A diversificada experiência me serve até hoje em quase tudo o que me meto a fazer. Mas se “carpe diem” pode ser algo “legal” em dados momentos, não serve como filosofia de vida. Por quê? Simples: ele não dá sentido à vida. De repente acaba tudo – e agora?&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;Para nos dirigirmos ao Autor da vida, precisamos antes constatar que a resposta à pergunta de meu amigo talvez esteja em outras perguntas. O que estamos fazendo com nossas vidas? Admitamos: quase tudo o que fazemos em nossas vidas mira-se no presente. É curtir o aqui e o agora, uma forma de “carpe diem” deturpado. Mas será que essa vida curta é tudo o que temos? Deve ser ela a orientar nossos atos e atitudes?&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;É normal nos esquecermos que a vida é limitada, que se passa como um flash. Um dia desses li em algum lugar que acontecimentos de dez anos atrás parecem que ocorreram semana passada, e aí as perguntas: quantos dez anos temos em nossas vidas? Quando essa vida acaba, continuamos vivos espiritualmente? Se sim, quanto tempo essa vida pós-morte dura? Seria para sempre? Se for, podemos concluir que ela valeria mais do que a curta vida terrena? E o que fazemos ou deixamos de fazer nesta vida terrena tem consequências na eternidade que nos aguarda?&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;Numa conversa com Pedro, Jesus lhe disse: &lt;em&gt;“(…) você não está cogitando das coisas de Deus, e sim das dos homens. Então, disse Jesus a seus discípulos: Se alguém quer vir comigo, a si mesmo se negue, tome a sua cruz e siga-me. Porquanto, quem quiser salvar a sua vida, irá perde-lá; e quem perder a vida por minha causa, a achará. Pois que aproveitará o homem se ganhar o mundo inteiro e perder a sua alma?(…)”&lt;/em&gt; (Mateus 16: 23b-26a).&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;Cogitar das coisas dos homens é perspectiva pobre e reducionista – é humanismo. A Bíblia é recheada de passagens, inclusive ditas pelo próprio Senhor Jesus, revelando que a perspectiva de Deus para nós não é esta vida, mas a vida porvir, a vida eterna. Importo-me mais em como passarei a eternidade do que em como estou passando esses poucos anos aqui.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;    &lt;p align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;Esqueçamos o “carpe diem”. Precisamos, isto sim, viver esta vida de forma a nos preparar para a eternidade, tomarmos posse dela. Deus diz que esse é o único e verdadeiro sentido da vida, e que só uma relação pessoal com Jesus pode proporcionar isso. &lt;em&gt;“Quem perder a vida por minha causa, a achará”&lt;/em&gt;. Eis o segredo: “Carpe Aeternitatem”.&lt;/font&gt;&lt;/p&gt; &lt;/span&gt;  &lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4264605229396728073-3311717456153178417?l=fikemforma.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://fikemforma.blogspot.com/feeds/3311717456153178417/comments/default' title='Postar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://fikemforma.blogspot.com/2009/10/o-sentido-da-vida.html#comment-form' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4264605229396728073/posts/default/3311717456153178417'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4264605229396728073/posts/default/3311717456153178417'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://fikemforma.blogspot.com/2009/10/o-sentido-da-vida.html' title='O Sentido da Vida'/><author><name>Fik em Forma ®</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/-faDxD-4Zmf8/TqM3YE2dqYI/AAAAAAAABjs/C0NXjHdRmlU/s220/Fik_3D.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4264605229396728073.post-640326218323584250</id><published>2009-10-18T07:15:00.003-03:00</published><updated>2010-10-29T04:29:07.521-03:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Publicidade'/><title type='text'>Anuncie no Fik em Forma</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;&lt;strong&gt;Porque anunciar no Fik em Forma? Fik em Forma&lt;/strong&gt; é o mais completo portal de informações do nordeste do Brasil. Por ser segmentado atrai diretamente internautas de todo Norte Nordeste do país.&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;  &lt;div align="justify"&gt;&amp;#160;&lt;/div&gt;  &lt;div align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;&lt;strong&gt;Vantagens da Web: &lt;/strong&gt;Na internet você paga bem menos, e sua marca é vista no mundo inteiro, seu anúncio fica 24 horas online, e você estará atingindo um publico qualificado e de alto poder aquisitivo.&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;  &lt;div align="justify"&gt;&amp;#160;&lt;/div&gt;  &lt;div align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;&lt;strong&gt;Como anunciar? &lt;/strong&gt;Para anunciar no &lt;strong&gt;Fik em Forma&lt;/strong&gt; é fácil, você pode escolher entre quatro tipos de anúncios:&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;  &lt;div align="justify"&gt;&amp;#160;&lt;/div&gt;  &lt;div align="justify"&gt;&lt;strong&gt;&lt;font size="2"&gt;1. Full Banner 468 x60&lt;/font&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;  &lt;br /&gt;&lt;center&gt;&lt;img style="border-right-width: 0px; display: block; float: none; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; margin-left: auto; border-left-width: 0px; margin-right: auto" title="banner 468x60" border="0" alt="banner 468x60" src="http://lh4.ggpht.com/_5MJfOGre9JI/TDsaJCVIqEI/AAAAAAAADs8/R_FUKU5Zjp8/banner%20468x60%5B1%5D.png?imgmax=800" width="468" height="60" /&gt; &lt;/center&gt;  &lt;div align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;O full banner fica no topo da página e oferece o maior número de cliques devido ao tamanho e a localização.&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;  &lt;div align="justify"&gt;&amp;#160;&lt;/div&gt;  &lt;div align="justify"&gt;&lt;strong&gt;&lt;font size="2"&gt;2. Banner Button Sidebar &lt;/font&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt; &lt;center&gt;&lt;img style="border-right-width: 0px; display: inline; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" title="banner 125x125" border="0" alt="banner 125x125" src="http://lh6.ggpht.com/_5MJfOGre9JI/TCOUAYUxT7I/AAAAAAAADtA/1V61y2ifufk/banner%20125x125%5B1%5D.png?imgmax=800" width="125" height="125" /&gt; &lt;img style="border-right-width: 0px; display: inline; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" title="banner 300x250" border="0" alt="banner 300x250" src="http://lh3.ggpht.com/_5MJfOGre9JI/TCOUBD4nPlI/AAAAAAAADtE/MUp-CwshGHY/banner%20300x250%5B2%5D.png?imgmax=800" width="300" height="250" /&gt; &lt;/center&gt;  &lt;div align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;O &lt;strong&gt;Fik em Forma&lt;/strong&gt; oferece dois tipos de banners button 125x125 ou 300x250, ambos localizados na barra da direita.&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;  &lt;div align="justify"&gt;&amp;#160;&lt;/div&gt;  &lt;div align="justify"&gt;&lt;strong&gt;&lt;font size="2"&gt;3. Banner em Flash&lt;/font&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;  &lt;br /&gt;&lt;center&gt;&lt;strong&gt;&lt;img style="border-right-width: 0px; margin: 0px auto 10px; display: block; float: none; border-top-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px" title="banner 728x90" border="0" alt="banner 728x90" src="http://lh5.ggpht.com/_5MJfOGre9JI/TCOUBmA3TXI/AAAAAAAADtI/8UV8e9XCPb0/banner%20728x90%5B6%5D.png?imgmax=800" width="591" height="120" /&gt;&lt;/strong&gt; &lt;/center&gt;  &lt;div align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;O anúncio flash aparece em todas as páginas e o anunciante pode escolher quantos dias quer que sua mídia apareça.&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;  &lt;div align="justify"&gt;&amp;#160;&lt;/div&gt;  &lt;div align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;&lt;strong&gt;O Diferencial: &lt;/strong&gt;O diferencial do &lt;strong&gt;Fik em Forma&lt;/strong&gt; é que se você não tem um site ou blog, poderá ter uma página dentro do sua ligada diretamente ao banner que está sendo exposto, e o melhor, sem nenhum custo adicional. Enquanto você for anunciante terá a página no &lt;strong&gt;Fik em Forma&lt;/strong&gt;.&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;  &lt;div align="justify"&gt;&amp;#160;&lt;/div&gt;  &lt;div align="justify"&gt;&lt;font size="2"&gt;&lt;strong&gt;Preços: &lt;/strong&gt;Para saber os preços entre em contato: &lt;/font&gt;&lt;a href="mailto:fikemforma@gmail.com"&gt;&lt;font size="2"&gt;fikemforma@gmail.com&lt;/font&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;  &lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4264605229396728073-640326218323584250?l=fikemforma.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://fikemforma.blogspot.com/feeds/640326218323584250/comments/default' title='Postar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://fikemforma.blogspot.com/2009/10/anuncie-no-fik-em-forma.html#comment-form' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4264605229396728073/posts/default/640326218323584250'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4264605229396728073/posts/default/640326218323584250'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://fikemforma.blogspot.com/2009/10/anuncie-no-fik-em-forma.html' title='Anuncie no Fik em Forma'/><author><name>Fik em Forma ®</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/-faDxD-4Zmf8/TqM3YE2dqYI/AAAAAAAABjs/C0NXjHdRmlU/s220/Fik_3D.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://lh4.ggpht.com/_5MJfOGre9JI/TDsaJCVIqEI/AAAAAAAADs8/R_FUKU5Zjp8/s72-c/banner%20468x60%5B1%5D.png?imgmax=800' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-4264605229396728073.post-9200079791224478068</id><published>2009-10-18T07:00:00.001-03:00</published><updated>2011-03-12T10:24:53.660-03:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sobre'/><title type='text'>Sobre</title><content type='html'>&lt;div align="justify"&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh5.googleusercontent.com/_XBPAnEPmX3E/TXtykGx1H7I/AAAAAAAABhg/WwdqZf6khKw/s800/Fik_3D%20%5B128x128%5D.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh5.googleusercontent.com/_XBPAnEPmX3E/TXtykGx1H7I/AAAAAAAABhg/WwdqZf6khKw/s800/Fik_3D%20%5B128x128%5D.png" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: x-small;"&gt;Se algo contido no blog é de sua propriedade ou lhe causa "dano" ou "prejuízo" ou se algum conteúdo esteja violando seus direitos, entre em contato pelo e-mail ( &lt;/span&gt;&lt;a href="mailto:ficemforma@gmail.com"&gt;&lt;i&gt;&lt;span style="font-size: x-small;"&gt;fikemforma@gmail.com&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="font-size: x-small;"&gt; ) que iremos retirar o conteúdo do site o mais rápido possível.      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Termos de uso deste blog: recomendamos a leitura dessas regras para evitar situações ou atitudes desagradáveis por parte de alguns usuários e também no intuito da excelente utilização do blog.       &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Na medida do possível e dentro do mais lídimo parâmetro de bom senso e convencimento lógico a ser desenvolvido pelo blog, os usuários deveram seguir as regras sugeridas por este, sendo certo que a inobservância destas normas pelos usuários exime o blog de qualquer responsabilidade.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: x-small;"&gt;Termos de utilização do blog:&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: x-small;"&gt;   &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-size: x-small;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;     &lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-size: x-small;"&gt;Todas as postagens no blog não refletem necessariamente a opinião do autor.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;     &lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-size: x-small;"&gt;Todo e qualquer comentário feito no blog sobre qualquer postagem são de responsabilidade integral dos usuários que decidiram comentar a postagens.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;     &lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-size: x-small;"&gt;O autor reserva-se deste já, no direito de excluir qualquer comentário que julgue ser: ofensivos, caluniosos, preconceituosos, difamatórios ou sobre apologia a drogas.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;     &lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-size: x-small;"&gt;Não será permitido qualquer tipo de comentário de cunho promocional sem a devida identificação do usuário, tipo: nome completo, endereço, e-mail.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;     &lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-size: x-small;"&gt;Pirataria, cracks, keygen, chaves de ativação ou qualquer comentário do gênero, não serão permitidos e caso de já estarem publicados, serão removidos imediatamente.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-size: x-small;"&gt;É autorizada a reprodução total ou parcial do conteúdo das postagens do blog em qualquer veículo de comunicação, desde que, o usuário informe a fonte primária e/ou fontes comerciais, inclusive: os informativos de patrocinadores, blogs parceiros, clientes e colaboradores.      &lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-size: x-small;"&gt;Atenciosamente, Fik em Forma.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4264605229396728073-9200079791224478068?l=fikemforma.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://fikemforma.blogspot.com/feeds/9200079791224478068/comments/default' title='Postar comentários'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://fikemforma.blogspot.com/2009/10/sobre.html#comment-form' title='0 Comentários'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4264605229396728073/posts/default/9200079791224478068'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/4264605229396728073/posts/default/9200079791224478068'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://fikemforma.blogspot.com/2009/10/sobre.html' title='Sobre'/><author><name>Fik em Forma ®</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://3.bp.blogspot.com/-faDxD-4Zmf8/TqM3YE2dqYI/AAAAAAAABjs/C0NXjHdRmlU/s220/Fik_3D.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh5.googleusercontent.com/_XBPAnEPmX3E/TXtykGx1H7I/AAAAAAAABhg/WwdqZf6khKw/s72-c/Fik_3D%20%5B128x128%5D.png' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry></feed>
